Stres salgına dönüştü: En çok genç kadınlar etkileniyor

İsviçre’de Sanitas sağlık sigortasının 2025 raporu, toplumdaki stres seviyelerine ışık tuttu. Araştırmaya göre halkın yüzde 25’i sık sık stres yaşadığını belirtiyor. 30 yaş altı kadınlarda bu oran yüzde 49’a kadar çıkıyor ve bu grup, açık ara en yüksek stres yüküne sahip kesimi oluşturuyor.

Stresin kaynağı dışarda değil, içerde

Araştırmada stresin temel nedenlerinin dış etkenlerden çok, bireyin iç dünyasıyla ilgili olduğu ortaya kondu. Olumsuz düşünceler, özgüven eksikliği ve kişinin kendine yönelttiği yüksek beklentiler, başlıca stres sebepleri arasında yer aldı.

Orta yaş grubunda geçim ve tükenmişlik ön planda

30–44 yaş arasındaki bireylerde ise geçim kaygısı öne çıkıyor. Bu yaş grubunda iş stresi, zaman baskısı ve tükenmişlik hissi yaygın şekilde görülüyor. Artan sağlık harcamaları (yüzde 42), ilişki problemleri ve küresel krizler de kaygıyı artıran diğer faktörler arasında.

Stres, hastalıkları tetikliyor

Rapora göre son beş yılda, özellikle 45 yaş altı kişilerde stres düzeyi belirgin şekilde arttı. İlginç bir bulgu ise çocuk sahibi bireylerde stresin azalmış olması. Ayrıca, stresin bazı otoimmün hastalıkları tetikleyebileceği yönünde bulgular dikkat çekiyor. Özellikle genç kadınlar arasında MS ve romatizmal hastalıklarda artış gözlemlenmiş durumda.

Uzmanlar uyarıyor

Uzmanlar, stresin tek başına hastalık nedeni olmasa da mevcut rahatsızlıkları tetikleyebileceğini vurguluyor. Özellikle genç kadınların psikolojik destek ve stresle başa çıkma yöntemlerine daha fazla ihtiyaç duyduğu belirtiliyor.