AVRUPADAN Youtube Video
Her dört yetişkinden biri kendini 'çok yalnız' hissediyor
Almanya'da yapılan bir araştırma, ülkedeki her dört yetişkinden birinin kendisini 'çok yalnız' hissettiğini ortaya koydu.
Araştırmaya göre, 2023 yılında Almanya'daki yetişkinlerin yüzde 25'i kendilerini çok yalnız hissediyor. Bu, 2022 yılına göre yüzde 5'lik bir artışa işaret ediyor.
Yalnızlık hissi, Depresyona Yardım Vakfı tarafından da depresyonun bir belirtisi olarak görülüyor. Vakfa göre, eğer bazı belirtiler iki haftadan uzun sürüyorsa, bu durum depresyona işaret ediyor olabilir. Bunlar, her şeyden önce depresif duygudurum ve ilgi veya neşe eksikliğinin yanısıra uyku bozuklukları, suçluluk duyguları ve intihar düşüncelerini de içeriyor.
'Sosyal medyadan uzak durun' önerisi
Uzmanlar, depresyondaki kişilerin, özellikle ideal dünyanın fotoğraflarının bulunduğunu sosyal medyadan uzak durmalarını tavsiye ediyorlar. Sosyal medya, depresyondaki kişilerin kendilerini daha da yalnız ve izole hissetmelerine neden olabiliyor.
Depresyon belirtileri
Depresyonun en yaygın belirtileri şunlardır:
- Depresif duygudurum
- İlgi veya neşe eksikliği
- Uyku bozuklukları
- İştahta değişiklikler
- Yorgunluk
- Karar verme güçlüğü
- Konsantrasyon güçlüğü
- Suçluluk duyguları
- İntihar düşünceleri
Psiklojik rahatsızlıklar da tıpkı fiziksel rahatsızlıklar gibi, doğru şekilde ilgilenilmedikleri durumda daha ağır rahatsızlıklara sebep olabilir. Dolayısıyla, bu belirtilerden iki haftadan uzun süredir şikâyetçiyseniz, bir uzmana başvurmanız önemli.
Geri Dön 08 Kasım 2023 Çarşamba Önceki Yazılar
