AVRUPADAN Youtube Video
Her 3 kişiden biri yüksek tansiyon hastası
Robert Koch Enstitüsü, Almanya'da her üç kişiden birinin yüksek tansiyon hastası olduğunu ortaya koyan bir araştırma yayımladı. Ülkede 20 ila 30 milyon kişinin yüksek tansiyon hastası olduğu tahmin ediliyor.
Almanya'da her üç kişiden birinin yüksek tansiyon hastası. Yüksek tansiyon, sedentaryen yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme gibi faktörlerle birlikte artış gösteriyor. Robert Koch Enstitüsü'nün (RKI) verilerine göre; Almanya'da 20 ila 30 milyon kişinin yüksek tansiyon hastası olduğu tahmin ediliyor. Bu da nüfusun yaklaşık üçte birine denk geliyor.
Verileri değerlendiren uzmanlar, erken teşhis için düzenli olarak tansiyon ölçümü yapılmasının önemine dikkat çekti. Yüksek tansiyonun belirtileri arasında baş ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, yüzde kızarma, halsizlik, burun kanaması ve kulak çınlaması bulunuyor. Hastalığın kontrol altında tutulması için fiziksel aktivitelerin artırılması, işlenmiş ve hazır gıdalardan kaçınılması öneriliyor. Ayrıca alkol ve sigaradan uzak durmak, kilo kontrolü yapmak da yüksek tansiyondan korunmak için önemli. Sağlıklı gıdaların, özellikle yeşil yapraklı sebzeler, fındık, fasulye, muz, süt ve yoğurt gibi ürünlerin tüketimi, kan basıncının kontrol altında tutulmasına yardımcı oluyor.
Yüksek tansiyon, kan damarlarında artan basınçla ortaya çıkar ve hareketsizlik, fazla tuz tüketimi, obezite, stres, alkol ve sigara gibi faktörler tarafından tetiklenebilir.
Geri Dön 19 Temmuz 2023 Çarşamba Önceki Yazılar
