Halkın sadece yüzde 2’si tam sağlıklı yaşıyor

Almanya’da sağlık sigortası kuruluşu DKV, Köln Spor Yüksekokulu ve Würzburg Üniversitesi iş birliğiyle hazırladığı 2025 Sağlıklı Yaşam Raporunu yayımladı.

Yaklaşık 2 bin 800 kişiyle yapılan ankete göre, ülke genelinde sadece yüzde 2,1’lik bir kesim sağlıklı yaşam kriterlerinin tamamını karşılıyor. 2023'te bu oran yüzde 6 civarındaydı.

Yeni kriter: İçki tamamen sağlıksız

Bu yılki raporda en dikkat çeken değişiklik, içki tüketiminin artık tamamen sağlıksız kabul edilmesi. Bu değişiklikle birlikte bu kriteri karşılayanların oranı yüzde 80’den yüzde 29’a düştü.

Sigara ve elektronik sigara kullanımı da aynı kategoride değerlendirildi. Bu yüzden 2023’te yüzde 82 olan sağlıklı oran, yüzde 80’e geriledi.

En zayıf halka: Stresle başa çıkmak

Katılımcıların:

• Yüzde 68’i DSÖ’nün önerdiği fiziksel aktivite düzeyine ulaşıyor.

• Yüzde 34’ü sağlıklı beslenme alışkanlığına sahip.

• Yalnızca yüzde 20’si günlük stresle sağlıklı biçimde baş edebiliyor.

Stresle başa çıkma yetisinin en zayıf halka olması, uzmanlara göre çağın en büyük sorunu.

Kadınlar içkiden uzak, erkekler daha hareketli

Kadınların yüzde 3’ü, erkeklerin ise sadece yüzde 1’i tüm kriterleri karşılıyor.

• Kadınların yüzde 37’si hiç içki içmezken, erkeklerde bu oran yüzde 21.

• Fiziksel aktivitede erkekler önde. Erkeklerin yüzde 72’si önerilen düzeyde hareket ediyor, kadınlarda bu oran yüzde 66.

• Sağlıklı beslenmede kadınlar bir adım önde: Kadınlar yüzde 36, erkekler yüzde 32 oranında bu kriteri karşılıyor.

En sağlıklı eyaletler: Baden-Württemberg ve Hamburg

Almanya genelinde en sağlıklı yaşayanlarsa; yüzde 6,5 ile Baden Württemberg ve yüzde 5,8 ile Hamburg oldu. Bu eyaletler, ülke ortalaması olan yüzde 2,1’in oldukça üzerinde. Bavyera’da oran sadece yüzde 0,9. Brandenburg, Rheinland-Pfalz, Saarland ve Saksonya’da ise sağlıklı yaşam kriterlerini eksiksiz karşılayan neredeyse kimse yok.