AVRUPADAN Youtube Video
Almanlar günde 10 saat oturuyor
DKV raporuna göre çalışan Almanlar 10 yıl öncesine göre 2 saat daha fazla oturuyor. Uzmanlar, haftada birkaç sporun bu zararı telafi etmediğini söylüyor.
Alman Sağlık Sigortası DKV’nin “Almanya ne kadar sağlıklı yaşıyor?” raporuna göre, çalışan kesim günde ortalama 10 saatten fazla oturuyor. Bu süre, 10 yıl öncesine kıyasla yaklaşık 2 saat artmış durumda. Günde en az 8 saat oturanların yalnızca yüzde 30’u, telafi amacıyla günde bir saatten fazla hareket ediyor.
“Oturmak, sigaranın yerini aldı”
Köln Spor Akademisi’nden Prof. Dr. Ingo Froböse, basın toplantısında “Oturmak günümüzde sigara içmenin yerini aldı” dedi. Froböse, haftada 2-3 kez yapılan sporun uzun süreli oturmanın zararlarını ortadan kaldırmakta yetersiz olduğunu vurguladı.
Günde en az 60 dakika şart
Çalışmanın bilimsel koordinatörü Prof. Dr. Birgit Sperlich, çok oturan kişilerin günde en az 60 dakika fiziksel aktiviteye ihtiyaç duyduğunu söyledi. Uzmanlar, özellikle masa başı çalışanların günlük hareket miktarını artırması gerektiğini belirtiyor.
Geri Dön 09 Ağustos 2025 Cumartesi Önceki Yazılar
